Peu importe l’objectif que vous voulez atteindre, vous n’avez pas à le faire seul. Il y a des gens dans votre entourage qui veulent eux aussi vous voir réussir. En fait, ils veulent peut-être même bouger avec vous pour atteindre des objectifs semblables.
Find out who won the 2023 ParticipACTION Community Challenge!
Une excellente façon de combattre la solitude est d’être actif avec son entourage. Voici 4 autres raisons de bouger avec les gens de votre communauté.
Vous souhaitez voir votre nombre de pas et votre niveau d’activité physique atteindre des sommets? Avec le bon état d’esprit et quelques changements simples à votre mode de vie, vous augmenterez certainement votre nombre de pas et vos activités tout en améliorant votre endurance, votre force et votre bien-être général!
Écrit par Rebecca Jones, Directrice senior, marketing et communications de ParticipACTION Entourez-vous de gens qui vous inspirent Selon le réputé conférencier motivateur Jim Rohn, nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de...
Nos aînés doivent bouger plus pour améliorer leur qualité de vie Saviez-vous qu’entre 2015 et 2021, le nombre d’aînés au pays devrait dépasser pour la première fois le nombre d’enfants de 14 ans et moins? D’ici 2036, le nombre d’aînés au Canada pourrait atteindre...
Il est temps de repenser votre amour du sport et de l'activité physique Après avoir passé huit heures – ou plus – au travail, maintenir un mode de vie actif n’est parfois plus la priorité. Mais, avant de larguer votre entraîneur de CrossFit, pensez-y une petite...
C’est le temps de transformer la façon de prendre des pauses. Habituellement, nous pensons que prendre des pauses au travail est seulement une pause.Nous le voyons comme un luxe, quelque chose d’agréable à avoir, et lorsque nous sommes trop occupés, nous n’avons...
Nous nous fixons des objectifs pour être plus actifs. Nous planifions tout pour y arriver. Nous commençons à peine et soudainement, la vie nous met à l’épreuve. Nous sommes dépassés par le travail. Nous attrapons un rhume ou une grippe. Une tempête de neige déferle et...
