Ce smoothie vert, frais et nourrissant, vous fera bondir comme des lutins. Santé!
Recettes
Recette du mois pour vous aider à bouger : Saumon laqué à l’érable
Envie de chaleur et de confort en ces journées froides de l’hiver? Cette recette de saumon laqué à l’érable de la diététiste primée Sue Mah saura vous satisfaire. Ce plat sucré-salé parviendra à vous faire oublier le froid extrême.
Recette du mois pour vous aider à bouger : Soupe minestrone
Vous souhaitez commencer l’année 2025 du bon pied? Essayez la recette de soupe minestrone de la diététiste Sue Mah.
Recette du mois pour vous aider à bouger : Biscuits mélange montagnard
Si vous aimez déjà le mélange montagnard, vous adorerez ces biscuits! Ils combinent le goût familier du mélange montagnard à celui de l’avoine.
Recette du mois pour vous aider à bouger : Boules d’énergie
These two-bite energy balls are packed with protein and are so fun to eat. They’re easy to make and require no baking.
Recette du mois pour vous aider à bouger : poulet aux noix de cajou
Avec l’arrivée de l’automne et du froid, vous avez envie d’un plat réconfortant qui soit à la fois copieux, nutritif, nourrissant ET économique? Essayez cette recette de poulet aux noix de cajou proposée par une diététicienne.
Recette du mois pour vous aider à bouger : Salade de quinoa avec betteraves, oranges et roquette
Essayez la recette de salade de quinoa avec betteraves, oranges et roquette de la diététiste Sua Mah. Cette salade vous redonnera de l’énergie.
6 aliments énergisants qui remontent le moral
Il est tellement plus facile de participer à des activités physiques que l’on aime lorsqu’on se sent revigoré! Voici une liste d’aliments qui pourraient vous aider.
Collation active: Boules d’énergie1
Écrit par Sue Mah, diététiste agréée Ces boules d’énergie dévorées en deux bouchées sont remplies de protéines, en plus d’être amusantes à manger. Elles sont faciles à faire et ne requièrent aucune cuisson. Ingrédients : ½ tasse d’avoine ¼ de tasse de poudre de cacao...