Le transport actif est un moyen simple pour rester en forme, tout en effectuant vos trajets quotidiens. Découvrez des astuces pour l’intégrer dans votre routine.
Transport actif
8 astuces pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien
L’exercice physique est-il souvent relégué au bas de votre liste de priorités? Voici des astuces pour intégrer l’activité physique où et quand vous voulez.
Perspectives de l’intérieur : les détails du Bulletin 2024 des enfants et des jeunes de ParticipACTION
Le 7 mai 2024 a eu lieu le lancement de l’édition 2024 du Bulletin sur l’activité physique chez les enfants et les jeunes de ParticipACTION. Envie d’en savoir plus? Le Dr Mark Tremblay et la Dre Brianne Bruijns vous donnent un aperçu des principales conclusions et quelques conseils pour que les enfants restent actifs dans un climat en changement.
Comment garder les enfants actifs dans un climat en changement : conseils tirés de l’édition 2024 du Bulletin de l’activité physique chez les enfants et les jeunes
Saviez-vous que le nombre d’alertes météorologiques annuelles au Canada a plus que doublé au cours des dix dernières années? L’augmentation récente du nombre d’événements météorologiques extrêmes et de catastrophes naturelles partout au pays tels que les feux de...
10 exercices pour demeurer actifs en voyage
Découvrez de simples exercices qui aident à être moins sédentaire et à rester actifs lorsque vous voyagez, que ce soit en avion, en train ou en voiture.
5 habitudes pour améliorer votre journée de travail
Saviez-vous qu’en octobre, on célèbre le Mois de la santé au travail au Canada? C’est l’occasion idéale pour adopter des habitudes de travail plus saines qui vous aideront à être plus productif, moins stressé, à apprécier davantage votre travail, et donc, à y être...