La sciEnce
Oubliez les tendances et les rumeurs sur Internet! Ici, nous présentons uniquement des faits vérifiés par des experts et des recherches fiables afin de vous guider dans votre quête d’une vie plus active.
à quelle fréquence dois-je
faire de l’activité physique?
Les directives en matière de 24 heures expliquent comment concilier le mouvement et le sommeil, et comment réduire les comportements sédentaires au quotidien afin de mener une vie saine.
0 à 4 ans
5 à 17 ans
18 à 64 ans
65 ans et +
Bulletins de l’activité physique
Développés en collaboration avec d’éminents experts en activité physique, les bulletins de ParticipACTION utilisent des notes alphabétiques pour exprimer le niveau d’activité des personnes vivant au Canada et expliquer quels facteurs nous aident à bouger plus et ceux qui freinent nos efforts.
Bulletin de l’activité physique chez les jeunes
Comment les changements climatiques peuvent représenter une barrière à une vie active.
Bulletin des adultes
Trouvez un nouveau normal actif à l’ère de la pandémie.
Statistiques clés et faits
La crise de la sédentarité expliquée
Publications
Publications évaluées par les pairs et collaborations.
Découvrez les bienfaits de l’activité physique
Découvrez comment vous pouvez améliorer votre vie dès aujourd’hui.
Physique
Des bienfaits pour votre corps.
Mental
Des bienfaits pour votre esprit.
Social
Des bienfaits pour votre âme.